Тренировки с грим? Наистина ли е толкова лоша идея?

Ето защо да преосмислите тренировките си с full face makeup on

Наистина ли е толкова зле?

Скролвайки си в социалните мрежи изобщо не е изненада да видите своите приятелки или куп инфлуенсърки  пускащи селфита от залата, тренирайки … с грим! Да, точно така, с грим…

 Абсолютно разбирам, че ви се иска да скриете пъпка-две, но да потичате или да посетите залата с лице покрито с грим може би не е най-добрата идея. Преди всичко е редно да се запитате може ли този слой грим да позволи на кожата ви да диша?

Ами какво ако тренирате в обедната си почивка (Силни аплодисменти, за което!) и не искате да сваляте грима си, само за да трябва да го сложите отново час по-късно?

Ето какво обясняват дерматолозите и защо тренировките с грим на лицето са наистина лоша идея

Когато тренираме кръвоносните съдове се разширяват и увеличават притока на кръв към кожата, порите се отварят. Пот и бактерии  се озовават заклещени между слоевете грим, които възпрепятстват правилното отвеждане на топлината и предразполагат порите към запушване.

В дългосрочен план това може да предизвика уголемяване на порите и множество черни точки. Oсвен това нарушеното отвеждане на топлината може да доведе до състояния като розацеа, зачервявания и неблагоприятни пигментации. Освен всичко казано до тук грим продуктите покриват и потните жлези, което може да запуши порите и да доведе до състояния като акне.

Естествено, ако нямате друг избор и се налага да тренирате с грим, то е добре да съобразите продуктите, които слагате на лицето си. Изберете такива, на които е отбелязано, че са некомедонни. Избирайте леки продукти, а не такива с тежки текструри. Много по-добър вариант е да се насочите към така наречените “tinted moisturizers” BB  и CC кремове. И ако носите грим по време на тренировка или крос, то е желателно  след приключване да го  отмиете незабавно.

Като заключение ще кажа, че няма дерматолог, който да не се съгласи, че най-добрият вариант е всякакъв грим да се отстрани  напълно преди тренировка. Абсолютно всякакъв грим - дори перфектната тънка очна линия, червилото или спиралата ви. Особено тези продукти, тъй като техният състав предразполага към размазване и може да запуши важни деликатни пори и жлези в зоната на очите и устните, които да ви създадат неприятности със здравето. Затова най-добре организирайте тренировките си така, че да можете спокойно да се потите без грим.